لقسط الهندي المطحون هو مسحوق من جذور القسط الهندي يتميز بفوائد صحية متعددة، بما في ذلك تقوية المناعة، تحسين الهضم، تخفيف آلام المفاصل، ودعم صحة الجلد والشعر. يمكن استخدامه بطرق مختلفة، مثل إضافته للمشروبات، أو استنشاقه بالبخار، أو استخدامه موضعياً كمعجون.
الفوائد الصحية
- تقوية المناعة: يمتلك القسط الهندي خصائص مطهرة تساعد على مقاومة البكتيريا والجراثيم.
- دعم الجهاز الهضمي: يساعد على تحسين حركة الأمعاء وتخفيف الغازات والانتفاخ.
- تخفيف الألم: يعمل كمسكن للألم، خاصة آلام المفاصل والروماتيزم.
- تحسين البشرة والشعر: يعالج مشاكل جلدية مثل الأكزيما والصدفية والثعلبة، كما يفيد في تحفيز نمو الشعر.
- دعم الجهاز التنفسي: يساعد في تخفيف السعال وفتح الشعب الهوائية.
- تعزيز الصحة العامة: يدعم صحة القلب والكبد وينشط الدورة الدموية.
- الصحة الإنجابية: قد يساعد في موازنة الهرمونات وتنظيم الدورة الشهرية وتكيس المبايض.
طرق الاستخدام
- داخلياً: يمكن خلطه مع الماء أو العسل أو الحناء.
- عن طريق الاستنشاق: يوضع بضع قطرات على ماء مغلي ويُستنشق بخاره.
- موضعياً: يُستخدم كمعجون مع مكونات أخرى لعلاج مشاكل الجلد.
ملاحظات هامة
- استشارة الطبيب: يُنصح باستشارة الطبيب أو الصيدلي قبل تناوله لتحديد الجرعة المناسبة، خاصة إذا كنت تعاني من حالات صحية أخرى.
- الحساسية: قد يسبب ردود فعل تحسسية لدى الأشخاص الذين لديهم حساسية من بعض النباتات مثل الأقحوان وعشبة الرجيد.
- الأضرار: يمكن أن يسبب الغثيان والدوخة بكميات كبيرة
